Alsof je continu aanstaat, maar weinig tijd hebt om écht tot jezelf te komen?

Je bent niet alleen (helaas!). Gelukkig kunnen we heel veel dingen terug in beweging zetten, alleen is de vraag hoe?
In deze infosessie gaan we samen op een realistische manier kijken naar hoe jij, zelfs in volle weken, ruimte kunt maken voor rust en zelfzorg — zonder schuldgevoel, zonder extra druk, zonder grote veranderingen. Kleine stapjes die verschil zal maken.

Wat je leert

• sneller herkennen wanneer het te veel wordt

• kleine, haalbare pauzes inbouwen in je dag

• je systeem kalmeren wanneer stress piekt

• grenzen stellen zonder te pleasen of je schuldig te voelen,

• Mild & vriendelijk zijn voor jezelf

• terug gevoel van controle te hebben over jezelf
  

Deze infosessie is voor vrouwen die veel dragen — die zorgzaam zijn, moeilijk nee kunnen zeggen, ambitieus zijn en nog zoveel andere rollen hebben te vervullen— maar die zichzelf niet willen verliezen in de rush.

Dit is je uitnodiging! Wees welkom.